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블로그 재오픈한지도 일년... 그러나 등록된 포스트는 미비하내요.
머.... 예전 추억을 떠올리며 만들은 블로그지만..
시간핑개... 피곤핑개...
정말 핑개만 되고 이러타한 포스팅 한번 안했내요..
블로그 끄작 끄작이다.. 한줄 쓰내요..
예전처럼 내 블로그인 니스웹에 생명을 주고싶내요.
응원 많이 해 주세요 ^^

Posted by 니스

내블로그에 어떤내용으로 채워갈까 한참 고민고민하다.. 문뜩 생각났내요.
이렇게 나의 솔찍한 마음을 주절이 주절이 떠들수? 있는 글런곳이 필요할꺼 같은 생각이 났어요.
머 좋은글 좋은사진 동영상으로 꽉찬 블로그도 좋지만...
나를 아는 혹은.. 나와 가까와지는 친분있는 이들에게 솔찍한 혹은.. 황당한?
혹은 마구잡이식 글쓰는곳.. 그런곳이 필요하다는 생각이.. 문뜩 나더라고요.
요즘 트위터나 한줄블로그? 등이 유행하는판국에..
굿이 그런거 없이 나는그냥 내가소중하게 5년간? 가꾸웠던 지금은 자료다 날려...
텅텅빈 이곳을 이용하여 세상과 소통하려고 합니다.
먼소리인지 나도 모르겠지만 주절이주절이 카테고리를 만든것을 참 잘한거 갔내요.
오늘은 시간관계상 이만 쓰고 그럼 나중에 봐요 ^^

Posted by 니스

착한생활 을 하면서 몸을 지키기로 했습니다.

1. 잠은 12시이전에 잠이 들어야 되며 8~9시간의 충분한 숙면이 필요함으로 밤 11시~8시까지 잠자기!!

2. 아침, 점심, 저녘 하루세끼 꼬박꼬박 챙겨먹기

3. 단백질, 비타민 충분하게 섭취하도록 음식물을 골구로 먹기, 잘안될땐 보충제라도...

4. 깨끗한물 하루 1리터이상 마시기 (녹차,홍차 등등 포함...)

5. 조깅이나 줄넘기 등 유산소운동으로 간단하게.. 근력운동은 무리하지않고 일주일에 3~4회정도는 운동을 해줌으로써 몸을 가볍게

6. 제일중요한 술, 담배는 되도록 멀게 생활한다.(제일안되는 습관중 하나...빨리 개선하고는싶다.. 근대 마음먹은되로 안되내....)

이상으로 건강하게 살기위한 나름대로 짜본 착한생활하기!!

Posted by 니스